不妊の原因

葉酸は食品にふくまれているほか、葉酸のみを抽出したサプリ等も販売されています。 ですが、この葉酸は単体では吸収率が低下するという特徴があるために、総合サプリメントで栄養を補給するのが一番だと思います。ですが、総合サプリに […]

酵素の有効性

酵素は野菜や果物に多く含まれていると言われています。 ニンジン、キャベツ、大根、バナナ、キウイなどには酵素が豊富に含まれています。酵素は60度以上になるとその効力が失われます。

酵素とは何?

酵素はもともとはタンパク質です。 そのタンパク質でできている酵素は色々な食べ物に含まれていますが、そのままの形で体内で使われることはありません。 体内に入り、消化、分解されアミノ酸という小さな形に分解されて体内に吸収され […]

塩分カットで生活習慣病予防の味方、電子レンジ

日々欠かせない料理、そこで料理の手助けとなる色々な器具を使ってみると意外と楽しく生活習慣病の大敵、脂をカットしたりできるものです。 生活習慣病予防になるオーブンまずは電子レンジ、今ではかなり多くの家庭で見られます。