目の痙攣

今までに何度かなった経験がある。
目の痙攣。
いつも片目だけだけど、ピクピクします。

いつも思うのは、だいたい寝不足が重なってきてきっと疲れているんだな~って思うと痙攣しながら二重になる。

でも、この痙攣の仕方によっては病気がかくれていることがあるらしいですね。それは、怖いことですよね。ただの疲労って思っていたら危険信号だったとか??確かに目を酷使していれば痙攣もあるはず。その周りの筋肉の収縮によるもので、血管の血流の異常でもある。時には目を休めなくてはいけません。一番いいのが、目を温めること。

温タオルを使うといいですね。目だけでなく、肩こりも偏頭痛も緩和するから!日頃からのカフェイン取りすぎもよくないらしいです。麦茶や水などに変える方がいいようですよ^^睡眠もしっかりとり、ストレスも溜めないようにすることが大事。それでもピクピクがひどいときは眼科へ行くようにしましょう!!目の病気や脳の病気が関係していることもあるのです。目の痙攣って止めれないですもんね~^^

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