黒酢で健康に♪

義父の糖尿病をきっかけに、黒酢を購入。

1か月前から家族で黒酢を飲み始めました。

主人は、夕飯時に大さじ1杯をお水で割って飲んでいます。


私は、朝食と夕飯の時に主人と同じ飲み方で飲んでいます。

大平酵素

二人とも外仕事なので、夏は平気で4、5㎏体重が落ちてしまうのですが、秋からゆっくりとその減った体重も元に戻り、脂肪を蓄えて冬を迎えます。

これまでスポーツもやる気になれず、健康に興味はあるものの特に何かすることもなく過ごしてきました。

この冬に黒酢を飲みはじめて主人は体重が2㎏ちょっと落ち、私は3㎏落ちました。

ただ、1週間くらいまえから食事に玄米ご飯も取り入れたり、前より食事に気を使い始めたのでそれがどう作用しているかはわかりませんが、黒酢効果は間違いないとおもいます。

黒酢でドレッシングを作りサラダを食べたり、マリネを作ったりと、面倒臭がりな私でも作ってみたら簡単だったので続けられてるんだと思います。

ダイエットも目的ではありますが、何より健康に年をとっていきたいねって、二人で話すようになりました。