夏バテの症状

私の症状は寝ても体が毎日だるいことです。
朝起きてすぐにだるさを感じます。滋養強壮の薬を飲まないといけないほどです。
肝臓に効く滋養強壮の薬と、一般的な滋養の薬の2種類を持っています。薬を飲むとだるさは、ましになります。栄養ドリンク剤も家に置いています。そして、あまり、外に出たくなくなります。出かけたらすぐに疲れてしまいます。朝は、起きてから食欲がわかず、冷たいお茶やジュース、コーヒーが欲しくなります。冷たいものばかり食べたり、飲んだりしてしまいます。飲み物はほぼ冷たいものしか飲みません。それで、お腹が冷えて下痢になります。冷たいものは胃にも悪いので、胃ももたれます。胃薬も必需品です。夏はそうめんばかり食べるようになり、栄養が偏ります。夜は、寝つきが悪いです。なかなか寝れません。昼間は頭痛がします。それで、頭痛にはカフェインがいいと聞いたことがあるので、また冷たいコーヒーを飲むと頭痛がやわらぎます。他には疲れでイライラしてしまい、主人にきつく言ってしまうこともあります。

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